LA MEILLEURE FAÇON DE MANGER (Nouvelle édition)

"Note de l'éditeur":

" Ce livre est l'aboutissement de 50 années de recherche. Vous apprendrez entre autres:
Les 10 règles essentielles à respecter pour rester en bonne santé.
Quelles sont les 3 huiles à avoir à la maison?
Pourquoi les eaux en bouteilles sont préférables à l'eau du robinet et lesquelles acheter?
Quels sont les poissons riches en oméga-3 qui contiennent le moins de mercure?
Les 3 critères pour choisir son pain.
Quels sucres éviter et lesquels sont acceptables.
Pourquoi il ne faut pas acheter des thés premier prix.
Cette nouvelle edition répondra à la plupart des questions que vous vous posez.
Comment décrypter les étiquettes alimentaires
Quels sont les additifs à éviter absolument?
Si je mange 3 ou 4 laitages par jour, est ce bon pour mes os?
Puis-je faire cuire un aliment au four dans du papier d'aluminium?
Pourquoi dit-on qu'un jus de fruit ne vaut pas un fruit?
Les légumes en conserve et surgelés ont ils les propriétés des légumes frais?
Dois-je éviter le gluten?
Est-ce que je dois prendre des vitamines?  "

La présentation et les explications données dans ce livre sont très claires, détaillées et illustées; des exemples de menus, des aides pour faires ses courses et surtout des explications sur ce qu'apportent les aliments à notre organisme en bien ou en mal.