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REUSSIR SA MENOPAUSE Un programme en 2 etapes pour rester belle !
9782359344660
Nouveau
La ménopause apparait souvent comme une période mouvementée pour la femme: son corps changeant en raison des variations hormonales peut entrainer une prise de poids, des angoisses, insomnies, tensions ou autres.
Formée en diététique et nutrition, en physiologie et en développement personnel, Isabelle Ranchet se penche sur la question de la ménopause en l'abordant à travers des angles divers dont le plus important est l'équilibre "physique - mental - nutrition"; le mental donnant l'élan de vie et la nutrition (alimentation) nourrissant le mental et le physique.
A travers un programme en 2 étapes (Bilan et motivations à s'engager puis Philosophie de vie au quotidien), l'auteur donne les clés pour gérer cette période et l'aborder avec sérénité et confiance.
| Nombre de page : | 247 |
| Parution : | 2017 |
| Auteur(s) : | Isabelle RANCHET |
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