SOBRE, journal d'une ex alcoolique

Que vous cherchiez à réduire drastiquement votre consommation ou à intégrer de simples ajustements à vos habitudes, ce guide inclusif et bienveillant vous donne tous les outils nécessaires pour développer une relation saine et apaisée avec l'alcool.

• Analysez vos schémas comportementaux et leurs déclencheurs.
• Découvrez les avis d’experts de premier plan (thérapeutes en toxicomanie, en nutrition, etc.).
• Obtenez des astuces et des conseils pour créer un plan d’action personnalisé.